Kamis, 25 November 2010

Alat Fitness - Abdominal (Perut)

1. ABDOMINAL MATRIX
Untuk melatih otot perut



2. ROTARI TORSO
Untuk melatih otot perut bagian samping




3. ABDOMINAL CRUCH
Untuk melatih perut bagian atas dan tengah



4. VERTICAL ABDOMINAL MANUAL
Untuk melatih otot perut tengah dan atas




5. ABDOMINAL MACHINE
untuk melatih otot perut bagian tengah



6. LOWER ABDOMINAL ( HIP EXTENTION )
Untuk melatih otot perut bagian bawah