Kamis, 25 November 2010

Alat Fitness - Shoulder (Bahu)

14.56 Tri Purdiyanto

1. LATERAL RAISES MATRIK, 1 Unit
Untuk melatih otot lengan bagian samping



2. VERTICAL SHOULDER PRESS, 2 Unit
Untuk melatih otot bahu ( deltoid )




3. CHIN - UP WEIGHT ASSISTED, 2 Unit
Untuk melatih otot bahu ( deltoid )